получите комплект из 100 лечебных упражнений и 16 лечебных тренировок на каждый отдел спины, научись составлять лечебные тренировки под любые проблемы и исправь осанку дома

продажи 3 дня

Полноценная лечебная тренировка на осанку обязательно должна включать :

Разминку

01

Укрепление

02

Мобилизацию

03

Растяжку

04

Вы получите набор упражнений для каждого из этих блоков.

Библиотека для коррекции осанки и сколиоза – это программа-конструктор, которая позволит вам самостоятельно составить бесконечное количество лечебных тренировок от своей проблемы

Кому необходимо купить библиотеку

01

У вас есть нарушения осанки и вы хотите:

02

У вас есть сколиоз и вы хотите:

избавиться от боли в спине, шее, грудном отделе

узнать, какие упражнения делать именно для вашего типа сколиоза

избавиться от сутулости и убрать холку

убрать ассиметрию в теле (перекос плеч, таза)

убрать выпирающий живот и гиперлордоз

попрощаться с отеками, головной болью

перестать испытывать хроническую боль в спине/теле

начать лечить сколиоз безопасными методами дома

ОБ АВТОРЕ

Высшее медицинское образование (8 лет в Ярославском государственном медицинском университете)


Практикующий врач по лечению осанки и сколиоза


Массажист с опытом более 10 лет


Преподаватель массажа


Автор блогов о здоровой спине с аудиторией более 2 миллионов подписчиков


За плечами более 3000 успешных случаев по лечению сколиоза и боли в спине, как онлайн, так и офлайн

Виктор Макарьин

что внутри продукта:

16 тестов на определение проблем со спиной
Урок. Как самостоятельно определить свой тип осанки и понять, что с этим делать
10 тестов на определение степени, вида и типа сколиоза

100 упражнений ДЛЯ ОСАНКИ И СКОЛИОЗА

Все упражнения собраны в готовые блоки:

ДИАГНОСТИКА:

В зависимости от цели тренировки:

—укрепление

— мобилизация

— растяжка

*подойдет, если хотите, как в конструкторе, собрать полноценную тренировку из всех 3 направлений

В зависимости от локализации проблемы:

— шейный отдел
— грудной отдел
— поясничный отдел

*подойдет, если вам нужно проработать конкретный отдел, где больше всего проблем

ИНСТРУКЦИИ, КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СОСТАВИТЬ ЛЕЧЕБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ИЗ УПРАЖНЕНИЙ

Лечебная физкультура для грудного отдела
Интервальная тренировка на укрепление спины
Тренировка с инвентарем
Мобильность и укрепление спины
Тренировка на грудной и шейный отдел

10 готовых тренировок НА ОСАНКУ:

ВОЗМОЖНОСТЬ СОСТАВЛЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВУЮ ЛЕЧЕБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ОТ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ

16 тестов на определение проблем со спиной
Урок. Как самостоятельно определить свой тип осанки и понять, что с этим делать
10 тестов на определение степени, вида и типа сколиоза

ДИАГНОСТИКА:

Тренировка на укрепление поясницы
Тренировка от сутулости
Большой комплекс на укрепление, мобильность и растяжку
Легкая тренировка на каждый день
Подготовительная тренировка

Тренировка для “Коррекции левостороннего и правостороннего грудного сколиоза”
Тренировка для “Коррекции левостороннего и правостороннего поясничного сколиоза”
Тренировка на S-образный сколиоз

6 готовых тренировок ОТ СКОЛИОЗА:

Тренировка дыхательной гимнастики ШРОТ
2 общеукрепляющих тренировки от сколиоза (для 1 и 2 степени)

35 УПРАЖНЕНИЙ
ОТ 5 САМЫХ ЧАСТЫХ ПРОБЛЕМ В СПИНЕ

Упражнения собраны в готовые блоки:

В зависимости от проблемы:

гиперлордоз
грудной гиперкифоз/сутулость
хроническая боль в шее
хроническая боль в пояснице
холка

Урок. Особенности детской осанки - что учесть, чтобы не навредить
Урок. Как мотивировать ребенка на работу с осанкой
17 упражнений для тренировки детской осанки
Тренировка для ребенка

БЛОК ДЛЯ ДЕТЕЙ:

РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ:

Tilda Publishing

ТАРИФ

Стоимость:

3490 руб.

Доступ сразу после оплаты

После оплаты доступ сразу придет вам на почту - проверяйте папку “Входящие” и “Спам”

16 тестов на определение проблем со спиной
Урок. Как самостоятельно определить свой тип осанки и понять, что с этим делать
10 тестов на определение степени, вида и типа сколиоза

100 медицинских упражнений для лечения осанки и сколиоза,
собранных в готовые программы

Лечебная физкультура для грудного отдела
Интервальная тренировка на укрепление спины
Тренировка с инвентарем
Мобильность и укрепление спины
Тренировка на грудной и шейный отдел
Тренировка на укрепление поясницы
Тренировка от сутулости
Большой комплекс на укрепление, мобильность и растяжку
Легкая тренировка на каждый день
Подготовительная тренировка

Тренировка для “Коррекции левостороннего и правостороннего грудного сколиоза”
Тренировка для “Коррекции левостороннего и правостороннего поясничного сколиоза”
Тренировка на S-образный сколиоз
Тренировка дыхательной гимнастики ШРОТ
2 общеукрепляющих тренировки от сколиоза (для 1 и 2 степени)

гиперлордоз
грудной гиперкифоз/сутулость
хроническая боль в шее
хроническая боль в пояснице
холка

Урок. Особенности детской осанки - что учесть, чтобы не навредить
Урок. Как мотивировать ребенка на работу с осанкой
17 упражнений для тренировки детской осанки
Тренировка для ребенка