Старт 7 декабря
Избавьтесь от сколиоза, сутулости и боли в спине - безопасными лечебными упражнениями и тренировками на авторской программе от практикующего врача мануального-терапевта
Онлайн-программа по коррекции осанки и сколиоза
вам необходим курс, если:
01
У вас есть нарушения осанки и вы хотите:
02
У вас есть сколиоз и вы хотите:
избавиться от боли в спине, шее, грудном отделе
узнать, какие упражнения делать именно для вашего типа сколиоза
избавиться от сутулости и убрать холку
убрать ассиметрию в теле (перекос плеч, таза)
убрать выпирающий живот и гиперлордоз
попрощаться с отеками, головной болью
перестать испытывать хроническую боль в спине/теле
начать лечить сколиоз безопасными методами дома
Мои дипломы и сертификаты
ОБ АВТОРЕ
Высшее медицинское образование (8 лет в Ярославском государственном медицинском университете)
Практикующий врач мануальный-терапевт
Массажист с опытом более 10 лет
Преподаватель массажа
Автор блогов о здоровой спине с аудиторией более 2 миллионов подписчиков
За плечами более 3000 успешных случаев по лечению сколиоза и боли в спине, как онлайн, так и офлайн
Практикующий врач мануальный-терапевт
Массажист с опытом более 10 лет
Преподаватель массажа
Автор блогов о здоровой спине с аудиторией более 2 миллионов подписчиков
За плечами более 3000 успешных случаев по лечению сколиоза и боли в спине, как онлайн, так и офлайн
Виктор Макарьин
ОТЗЫВЫ
Обратная связь
возможность задать вопрос врачу или лично Виктору, эфиры с Виктором
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ РАБОТА
Индивидуальный подход
помощь в подборе упражнений, учитывая ваше состояние спины
Доступ
полгода с возможностью продления
Формат
видео-уроки и доп. материалы на закрытой платформе
Гибкость
занимайтесь онлайн 15 мин в день в любое время и из любой точки мира
Программа
база медицинских упражнений, лечебных тренировок с инструкциями и рекомендациями
уникальная возможность до 7.12
ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ СРАЗУ 2 БОЛЬШИХ МЕДИЦИНСКИХ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ ПО ЦЕНЕ ОДНОЙ
ПРОГРАММА ПО ОСАНКЕ
- диагностика и определение типа осанки
- готовая программа тренировок на месяц для каждого типа осанки
- более 20 лечебных тренировок
- более 50 медицинских упражнений
- уроки для лечения осанки у детей
- руководства, как заниматься после курса самостоятельно
- готовая программа тренировок на месяц для каждого типа осанки
- более 20 лечебных тренировок
- более 50 медицинских упражнений
- уроки для лечения осанки у детей
- руководства, как заниматься после курса самостоятельно
ПРОГРАММА ПО СКОЛИОЗУ
- диагностика степени, вида и типа сколиоза
- подробные уроки о том, что такое сколиоз и как его лечить
- 8 лечебных тренировок
- 80 лечебных упражнений
- обучение европейской SEAS-методике самокоррекции сколиоза дома
- методика дыхания для лечения сколиоза
- подробные уроки о том, что такое сколиоз и как его лечить
- 8 лечебных тренировок
- 80 лечебных упражнений
- обучение европейской SEAS-методике самокоррекции сколиоза дома
- методика дыхания для лечения сколиоза
*для тех, кто хочет лечить спину от сколиоза и искривлений медицинской методикой под наблюдением врача
*для тех, кто видит последствия плохой осанки и хочет их исправить плавно и безопасно
ПОДРОБНЕЕ, ЧТО ВНУТРИ КАЖДОЙ ПРОГРАММЫ:
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ:
УРОКИ:
1. Какой инвентарь необходим для здоровой осанки (с перечнем рекомендаций и ссылками)
2. Инструкция: как пройти курс и получить максимум пользы
3. Биомеханика сутулости: откуда берется сутулость и как с ней бороться
4. Биомеханика походки: походка, как фундамент нашей осанки (меняем походку)
1. Какой инвентарь необходим для здоровой осанки (с перечнем рекомендаций и ссылками)
2. Инструкция: как пройти курс и получить максимум пользы
3. Биомеханика сутулости: откуда берется сутулость и как с ней бороться
4. Биомеханика походки: походка, как фундамент нашей осанки (меняем походку)
УРОКИ:
1. Нейтральная ось: что это такое, методика нейтральной оси для коррекции осанки
2. Самодиагностика шейного отдела: 6 тестов на выявление скрытых проблем с шеей и выводы
3. Самодиагностика грудного отдела: 5 тестов на выявление скрытых проблем в этой области и выводы
4. 6 тренировок на осанку 1-го уровня сложности, для плавного старта
Длительность блока - 1 неделя
За этот срок Вы проведете диагностики, выполните тренировки и уже увидите первый визуальный результат
1. Нейтральная ось: что это такое, методика нейтральной оси для коррекции осанки
2. Самодиагностика шейного отдела: 6 тестов на выявление скрытых проблем с шеей и выводы
3. Самодиагностика грудного отдела: 5 тестов на выявление скрытых проблем в этой области и выводы
4. 6 тренировок на осанку 1-го уровня сложности, для плавного старта
Длительность блока - 1 неделя
За этот срок Вы проведете диагностики, выполните тренировки и уже увидите первый визуальный результат
УРОКИ:
1. Как осанка влияет на весь наш организм, на боль в теле, на работу внутренних органов: подробный разбор
2. Здоровые стопы: как влияют стопы на осанку, подбор правильной обуви
3. Самомассаж: видео-урок, как расслабить самостоятельно спину
4. Как организовать рабочее пространство для заботы о здоровье
+ 6 новых тренировок 2-го уровня сложности для укрепления спины
Длительность блока - 1 неделя
За этот срок вы больше узнаете о здоровой осанке, получите рекомендации по ее поддержанию и выполните новые тренировки
1. Как осанка влияет на весь наш организм, на боль в теле, на работу внутренних органов: подробный разбор
2. Здоровые стопы: как влияют стопы на осанку, подбор правильной обуви
3. Самомассаж: видео-урок, как расслабить самостоятельно спину
4. Как организовать рабочее пространство для заботы о здоровье
+ 6 новых тренировок 2-го уровня сложности для укрепления спины
Длительность блока - 1 неделя
За этот срок вы больше узнаете о здоровой осанке, получите рекомендации по ее поддержанию и выполните новые тренировки
УРОКИ:
7 новых тренировок 3-го уровня сложности для улучшения результата:
- тренировки с инвентарем
- тренировки на растяжку, мобилизацию, укрепление
- тренировки на таз и мышцы кора
- легкие тренировки на укрепление
- ЛФК тренировки
Длительность блока - 1 неделя
7 новых тренировок 3-го уровня сложности для улучшения результата:
- тренировки с инвентарем
- тренировки на растяжку, мобилизацию, укрепление
- тренировки на таз и мышцы кора
- легкие тренировки на укрепление
- ЛФК тренировки
Длительность блока - 1 неделя
УРОКИ:
- Подробный урок о том, как составлять себе программы лечебных тренировок самостоятельно
- Подробная инструкция: как подобрать упражнения под свою проблему
- Урок. Особенности детской осанки - как с ней работать, чтобы не навредить
- Мотивация для детей, чтобы регулярно заниматься
- Тренировка для ребенка
- 17 упражнений для детей
- Подробный урок о том, как составлять себе программы лечебных тренировок самостоятельно
- Подробная инструкция: как подобрать упражнения под свою проблему
- Урок. Особенности детской осанки - как с ней работать, чтобы не навредить
- Мотивация для детей, чтобы регулярно заниматься
- Тренировка для ребенка
- 17 упражнений для детей
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА
В БЛОК ВХОДИТ:
В этом блоке Вы:
- более 10 уроков в записи (что такое сколиоз, как его лечить, какие методики безопасны и эффективны)
- 10 тестов на определение сколиоза с выводами
- рекомендации инвентаря
- техника безопасности
В этом блоке Вы:
- полностью разберетесь в теме сколиоза
- проведете тесты и узнаете свою степень, вид и тип сколиоза
- получите обратную связь, как лечить именно вашу степень сколиоза
- научитесь вставать в позу самокоррекции SEAS и делать упражнения в ней
В БЛОК ВХОДИТ:
В этом блоке Вы:
- 4 прямых эфира с Виктором (на котором он лично проверит, как вы встаете в позу самокоррекции SEAS)
- инструкции, как работать в позе самокоррекции для вашей степени сколиоза
- рекомендации, как заниматься на курсе именно вам и какие упражнения делать
В этом блоке Вы:
- правильно встанете в позу самокоррекции по методике SEAS правильным образом
- научитесь дыхательной гимнастике по методике ШРОТ
- получите обратную связь и рекомендации от Виктора, как работать ВАМ в позе самокоррекции
- убедитесь, что все упражнения и занятия на курсе далее для вас будут подходящими и безопасными
В БЛОК ВХОДИТ:
8 готовых тренировок от сколиоза
В этом блоке Вы:
8 готовых тренировок от сколиоза
- тренировка «Дыхательная гимнастика по методике ШРОТ»
- SEAS-тренировка
- тренировка «Коррекция таза и стоп»
- тренировка «Коррекция S-образного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего поясничного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего грудного сколиоза»
- 2 общеукрепляющих тренировки
В этом блоке Вы:
- выполните тренировки для лечения сколиоза
- начнете реаботать с дыханием для лечения сколиоза
- укрепите спину
- добавите работу со стопами для лечения сколиоза
- получите обратную связь от Виктора о правильности техники выполнения
В БЛОК ВХОДИТ:
- мобилизация
- растяжка
- поясничный отдел
В этом блоке Вы:
- набор из 80 упражнений перед лечебной тренировкой
- разбивка упражнений на 3 вида в зависимости от цели:
- мобилизация
- растяжка
- разбивка упражнений на 2 вида в зависимости от зоны спины:
- поясничный отдел
- инструкции, как самостоятельно составить лечебную тренировку
В этом блоке Вы:
- научитесь комбинировать все упражнения между собой
- сможете составлять собственные полноценные лечебные тренировки
- сможете выполнять упражнения, направленные на необходимую цель (проработка грудного отдела/проработка поясничного отдела)
Безопасный и гарантированный результат (по методике самокоррекции SEAS и возможность обратной связи от врачей)
Глубокое понимание, что такое сколиоз и как его лечить
80 упражнений, 8 лечебных тренировок и методики лечения (работа с дыханием, со стопами, со спиной)
Покупая курс, вы получаете не просто упражнения для повторения!
Вы получаете полноценную программу для лечения сколиоза:
ТАРИФЫ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
РАСШИРЕННЫЙ
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА. А ИМЕННО:
НЕ ВХОДИТ
СТОИМОСТЬ
5 900 руб.
Доступ ко всем материалам 2-х курсов на платформе Геткурс
+
СТОИМОСТЬ
8 900 руб.
БОНУСНЫЙ БЛОК. Самостоятельная работа после курса
- Урок, как составлять себе
программы тренировок самостоятельно
- Подробная инструкция: как подобрать упражнения под свою проблему
- Урок. Особенности детской осанки - как с ней работать, чтобы не навредить
- Мотивация для детей, чтобы регулярно заниматься
- Тренировка для ребенка
- 17 упражнений для детей
- Урок, как составлять себе
программы тренировок самостоятельно
- Подробная инструкция: как подобрать упражнения под свою проблему
- Урок. Особенности детской осанки - как с ней работать, чтобы не навредить
- Мотивация для детей, чтобы регулярно заниматься
- Тренировка для ребенка
- 17 упражнений для детей
Цена для первых 20 мест
Цена для первых 30 мест
Доступ ко всем материалам 2-х курсов на платформе Геткурс
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ:
ВВОДНЫЙ БЛОК. Все что важно знать об осанке (6 уроков)
1 БЛОК. Диагностика и вводные тренировки 1 уровня сложности (14 уроков)
урок: нейтральная ось
урок: диагностика шейного отдела урок: диагностика грудного отдела
6 тренировок на осанку
2 БЛОК. Укрепляющие тренировки 2 уровня сложности (10 уроков)
урок: влияние осанки на организм урок: самомассаж
урок: организация рабочего пространства
6 тренировок на осанку
3 БЛОК. Завершающие тренировки 3 уровня сложности (7 уроков)
7 полноценных усиленных тренировок на осанку
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ:
ВВОДНЫЙ БЛОК. Все что важно знать об осанке (6 уроков)
1 БЛОК. Диагностика и вводные тренировки 1 уровня сложности (14 уроков)
урок: нейтральная ось
урок: диагностика шейного отдела урок: диагностика грудного отдела
6 тренировок на осанку
2 БЛОК. Укрепляющие тренировки 2 уровня сложности (10 уроков)
урок: влияние осанки на организм урок: самомассаж
урок: организация рабочего пространства
6 тренировок на осанку
3 БЛОК. Завершающие тренировки 3 уровня сложности (7 уроков)
7 полноценных усиленных тренировок на осанку
НЕ ВХОДИТ
Блок 1: Все что важно знать о сколиозе
- более 10 уроков о сколиозе - полноценное погружение в тему понятным языком
- 10 тестов на определение сколиоза - рекомендации, как безопасно и эффективно лечить вашу спину
- рекомендации инвентаря - техника безопасности
Блок 2: Контроль безопасности
- 4 эфира с Виктором с ответами на вопросы
- рекомендации, как встать в позу самокоррекции SEAS
- инструкции, как заниматься на курсе, какие упражнения и тренировки делать в вашем случае
Блок 3: Тренировки
- 8 готовых тренировок от сколиоза
- тренировка «Дыхательная гимнастика по методике ШРОТ»
- SEAS-тренировка
- тренировка «Коррекция таза и стоп»
- тренировка «Коррекция S-образного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего поясничного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего грудного сколиоза»
- 2 общеукрепляющих тренировки
- более 10 уроков о сколиозе - полноценное погружение в тему понятным языком
- 10 тестов на определение сколиоза - рекомендации, как безопасно и эффективно лечить вашу спину
- рекомендации инвентаря - техника безопасности
Блок 2: Контроль безопасности
- 4 эфира с Виктором с ответами на вопросы
- рекомендации, как встать в позу самокоррекции SEAS
- инструкции, как заниматься на курсе, какие упражнения и тренировки делать в вашем случае
Блок 3: Тренировки
- 8 готовых тренировок от сколиоза
- тренировка «Дыхательная гимнастика по методике ШРОТ»
- SEAS-тренировка
- тренировка «Коррекция таза и стоп»
- тренировка «Коррекция S-образного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего поясничного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего грудного сколиоза»
- 2 общеукрепляющих тренировки
+
- Полный доступ к курсу по массажу дома:
-14 видео-уроков на каждую зону: голова, шея, лопатки, спина, кисти
- Полный доступ к курсу по Здоровой спине:
-15 видео-уроков,
- диагностика каждого отдела спины (шея, грудной отдел, поясница)
- готовые видео-тренировки
+
Бонусный блок: Библиотека упражнений от сколиоза
- 80 упражнений от сколиоза
- инструкции по составлению лечебных тренировок (мобилизация, укрепление, растяжка)
- 80 упражнений от сколиоза
- инструкции по составлению лечебных тренировок (мобилизация, укрепление, растяжка)
+
Чат с учениками и обратной связью Виктора
Врач в чате для дополнительной обратной связи
Ответы на вопросы
Разборы осанок от Виктора
Разборы типичных ошибок от Виктора
Врач в чате для дополнительной обратной связи
Ответы на вопросы
Разборы осанок от Виктора
Разборы типичных ошибок от Виктора
Доступ ко всем материалам 2-х курсов на закрытой платформе
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ. А ИМЕННО:
ВВОДНЫЙ БЛОК. Все что важно знать об осанке
1 БЛОК. Диагностика и вводные тренировки 1 уровня сложности
уроки: нейтральная ось, диагностика шейного и грудного отделов
6 тренировок на осанку
2 БЛОК. Укрепляющие тренировки 2 уровня сложности
уроки: влияние осанки на организм, самомассаж , организация рабочего пространства
6 тренировок на осанку
3 БЛОК. Завершающие тренировки 3 уровня сложности
7 полноценных усиленных тренировок на осанку
Блок 1: Все что важно знать о сколиозе
- более 10 уроков о сколиозе - полноценное погружение в тему понятным языком
- 10 тестов на определение сколиоза - рекомендации, как безопасно и эффективно лечить вашу спину
- рекомендации инвентаря - техника безопасности
Блок 2: Контроль безопасности
- 4 эфира с Виктором с ответами на вопросы
- рекомендации, как встать в позу самокоррекции SEAS
- инструкции, как заниматься на курсе, какие упражнения и тренировки делать в вашем случае
Блок 3: Тренировки
- 8 готовых тренировок от сколиоза
- тренировка «Дыхательная гимнастика по методике ШРОТ»
- SEAS-тренировка
- тренировка «Коррекция таза и стоп»
- тренировка «Коррекция S-образного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего поясничного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего грудного сколиоза»
- 2 общеукрепляющих тренировки
- более 10 уроков о сколиозе - полноценное погружение в тему понятным языком
- 10 тестов на определение сколиоза - рекомендации, как безопасно и эффективно лечить вашу спину
- рекомендации инвентаря - техника безопасности
Блок 2: Контроль безопасности
- 4 эфира с Виктором с ответами на вопросы
- рекомендации, как встать в позу самокоррекции SEAS
- инструкции, как заниматься на курсе, какие упражнения и тренировки делать в вашем случае
Блок 3: Тренировки
- 8 готовых тренировок от сколиоза
- тренировка «Дыхательная гимнастика по методике ШРОТ»
- SEAS-тренировка
- тренировка «Коррекция таза и стоп»
- тренировка «Коррекция S-образного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего поясничного сколиоза»
- тренировка «Коррекция левостороннего и правостороннего грудного сколиоза»
- 2 общеукрепляющих тренировки
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ. А ИМЕННО:
ВВОДНЫЙ БЛОК. Все что важно знать об осанке
1 БЛОК. Диагностика и вводные тренировки 1 уровня сложности
уроки: нейтральная ось, диагностика шейного и грудного отделов
6 тренировок на осанку
2 БЛОК. Укрепляющие тренировки 2 уровня сложности
уроки: влияние осанки на организм, самомассаж , организация рабочего пространства
6 тренировок на осанку
3 БЛОК. Завершающие тренировки 3 уровня сложности
7 полноценных усиленных тренировок на осанку
ПРОГРАММА ПО КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА. А ИМЕННО:
🎁ПОДАРОК ДЛЯ ВСЕХ
Инфо-канал с расписанием прохождения каждого курса, анонсами и мотивацией от Виктора
Инфо-канал с расписанием прохождения каждого курса, анонсами и мотивацией от Виктора
до закрытия продаж:
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
Людям с острыми заболеваниями. Людям после операций, если прошло менее полугода.
Да. На курсе мы мягко работаем над осанкой и ее исправлением. Все упражнения безопасны и приведут к улучшению и исправлению недомоганий.
Да, в курсе будет микс упражнений на каждый отдел, упражнения подойдут людям с разным уровням подготовки
Да! Ровная осанка – это прежде здоровье всего тела и его внутренних органов, и уже потом красота и внешний вид. Все это нужно и важно и детям!
Оплата доступна из всех стран. Просто выберите тариф, заполните свои данные и вы попадете на окно оплаты.
Большинство уроков и упражнений можно выполнять без оборудования.
Вам могут понадобится: теннисный мячик, фитнес-резинка, фитнесс-ролл, палка или черенок от швабры, фитнес-коврик. Однако, каждый из этих предметов можно заменить и подручными вещами.
Вам могут понадобится: теннисный мячик, фитнес-резинка, фитнесс-ролл, палка или черенок от швабры, фитнес-коврик. Однако, каждый из этих предметов можно заменить и подручными вещами.
На работу над осанкой требуется около 15 минут в день – это кратно меньше, чем каждый из нас проводит в телефоне. Время найдется у всех. Людям, которые очень много работают – идти на курс точно стоит! Он улучшит ваше состояние, поможет нормализовать сон, поможет улучшить осанку и убрать боли в теле.
Доступ остается на полгода. Плюс будут материалы, которые вы сможете себе скачать.
ИП Макарьин Виктор Александрович
ОГРНИП: 317762700066370
ИНН: 761205202543
ОГРНИП: 317762700066370
ИНН: 761205202543
